FOOTBALL FITNESS FEDERATION

17015983_688914967957183_921787910333044
18557163_729694557212557_279161379406806
22730330_805112949670717_747802158876299
18486398_730326150482731_446147523401173
62467988_1174270669421608_37588976616886

NEW PODCASTS

48.jpg
49.jpg
50.jpg
51.jpg
52.jpg
53.jpg
54.jpg
56.jpg
57.jpg

NEW VIDEO

Foot/Ankle Health

Banded Hip Opener

Pre Match Stretch

Gym Warm Up

Hip Tightness

Banded Couch Stretch

Rotate to Dominate

Change of Direction

Med Ball Lateral Lunges

MORE VIDEO

Barca Speed Training

71.jpg

Agility Drill 1

72.jpg

Position Specific

73.jpg

Multi Sport Program

74.jpg

Deceleration

75.jpg

Lateral Shuffle

76.jpg

Cross Over Step

77.jpg

Movement Matrix 1

78.jpg

Goalkeeper Training

79.jpg

Change of Direction

80.jpg

Multi Sport Program

81.jpg

Barca Field Circuit

82.jpg

Inter Gym Session

83.jpg

Southampton Speed Drill

84.jpg

Wolves Field Strength

85.jpg

Reactive Speed Drill

86.jpg

Reactivate Speed Drill 2

87.jpg

Sevilla Field Circuit

88.jpg

Real Madrid Speed Drill

89.jpg

Lateral Shuffle Drill

90.jpg

Individual Speed Work

91.jpg

Speed Circuit

92.jpg

Valencia Speed Drill

93.jpg

Man U. Speed Drill

94.jpg

New Gym at Norwich

95.jpg

Fun Power Session

96.jpg

Fun Speed Drill

97.jpg

Tic Tac Toe

98.jpg

Strength and Speed

99.jpg

LFC Speed Drill

100.jpg

Midfield Running

101.jpg

Juventus Gym Session

102.jpg

Speed Drill

103.jpg

Speed and Power

104.jpg

Inter Speed and Power

105.jpg

AC Milan Strength

106.jpg

Ander Herrer Rehab

107.jpg

Bangsbo Speed Drill

108.jpg

Suarez Gym Session

109.jpg

Liverpool Speed Drill

110.jpg

Rotate to Dominate

111.jpg

Hip/Groin Mobility

112.jpg

Hit the Hips

113.jpg

MORE

PODCASTS

2.jpg
3.jpg
4.jpg
5.jpg
6.jpg
7.jpg
8.jpg
9.jpg
10.jpg
11.jpg
12.jpg
13.jpg
14.jpg
15.jpg
16.jpg
17.jpg
18.jpg
19.jpg
20.jpg
21.jpg
22.jpg
23.jpg
24.jpg
25.jpg
26.jpg
27.jpg
28.jpg
29.jpg
30.jpg
31.jpg
32.jpg
33.jpg
34.jpg
35.jpg
36.jpg
37.jpg
38.jpg
39.jpg
40.jpg
41.jpg
42.jpg
43.jpg
44.jpg
45.jpg
46.jpg
47.jpg
13494966_565865893595425_395300546512921

© 2015 by Don Herlan. Proudly created with Wix.com

GET MORE FROM SMEDLEY:

  • Instagram Clean
  • Facebook Clean
  • Twitter Clean