FOOTBALL FITNESS FEDERATION

17015983_688914967957183_921787910333044
18557163_729694557212557_279161379406806
62467988_1174270669421608_37588976616886

NEW PODCASTS

77.jpg
78.jpg
79.jpg
80.jpg
81.jpg
82.jpg

NEW VIDEO

TRX Chest & Hip Opener

Hips, Back and Shoulders

Hip Opener Combo

Stay Strong and Mobile

Rotational Strides

Optimal Groin Health

Round the Clock Step-Over

Side Lying Stretch

Fancy a Challenge??

MORE VIDEO

Inter Gym Session

83.jpg

Southampton Speed Drill

84.jpg

Wolves Field Strength

85.jpg

Reactive Speed Drill

86.jpg

Reactivate Speed Drill 2

87.jpg

Sevilla Field Circuit

88.jpg

Real Madrid Speed Drill

89.jpg

Lateral Shuffle Drill

90.jpg

Individual Speed Work

91.jpg

Speed Circuit

92.jpg

Valencia Speed Drill

93.jpg

Man U. Speed Drill

94.jpg

New Gym at Norwich

95.jpg

Fun Power Session

96.jpg

Fun Speed Drill

97.jpg

Tic Tac Toe

98.jpg

Strength and Speed

99.jpg

LFC Speed Drill

100.jpg

Midfield Running

101.jpg

Juventus Gym Session

102.jpg

Speed Drill

103.jpg

Speed and Power

104.jpg

Inter Speed and Power

105.jpg

AC Milan Strength

106.jpg

Ander Herrer Rehab

107.jpg

Bangsbo Speed Drill

108.jpg

Suarez Gym Session

109.jpg

Liverpool Speed Drill

110.jpg

Rotate to Dominate

111.jpg

Hip/Groin Mobility

112.jpg

Hit the Hips

113.jpg

Foot/Ankle Health

114.jpg

Banded Hip Opener

115.jpg

Pre Match Stretch

116.jpg

Gym Warm Up

117.jpg

Hip Tightness

118.jpg

Banded Couch Stretch

119.jpg

Rotate to Dominate

120.jpg

Change of Direction

121.jpg

Lateral Lunges

122.jpg

MORE

PODCASTS

26.jpg
27.jpg
28.jpg
29.jpg
30.jpg
31.jpg
32.jpg
33.jpg
34.jpg
35.jpg
36.jpg
37.jpg
38.jpg
39.jpg
40.jpg
41.jpg
42.jpg
43.jpg
44.jpg
45.jpg
46.jpg
47.jpg
48.jpg
49.jpg
50.jpg
51.jpg
52.jpg
53.jpg
54.jpg
56.jpg
57.jpg
59.jpg
60.jpg
61.jpg
58.jpg
62.jpg
63.jpg
64.jpg
65.jpg
66.jpg
67.jpg
68.jpg
69.jpg
71.jpg
72.jpg
73.jpg
74.jpg
70.jpg
75.jpg
76.jpg

 CLICK HERE FOR

MORE PODCASTS

2.jpg
13494966_565865893595425_395300546512921

© 2015 by Don Herlan. Proudly created with Wix.com

GET MORE FROM SMEDLEY:

  • Instagram Clean
  • Facebook Clean
  • Twitter Clean